Zen-Institut Münster e.V.
Das Zen-Institut Münster ist ein Ort für Zen-Meditation, Stille und geistige Übung. Die Gruppe steht in der Tradition des japanischen Sōtō-Zen. Im Mittelpunkt steht die Sitzmeditation – Zazen.
Zen in Münster
Zen verbindet Meditation, Achtsamkeit und die unmittelbare Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Im Zen-Institut Münster wird insbesondere die Praxis des Sitzens in Stille gepflegt.
Das Institut bietet damit einen Ort, an dem Menschen unabhängig von ihrer bisherigen Erfahrung mit Meditation gemeinsam üben, zur Ruhe kommen und sich mit der Zen-Praxis auseinandersetzen können.
Sitzmeditation und Zen-Praxis
Zazen – Sitzen in Stille
Die zentrale Übung des Sōtō-Zen ist Zazen. Dabei sitzen die Übenden in einer aufrechten Körperhaltung und richten ihre Aufmerksamkeit auf die unmittelbare Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks.
Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen werden dabei nicht bewertet oder festgehalten. Die regelmäßige Praxis soll helfen, unmittelbar und aufmerksam mit sich selbst und der eigenen Umwelt umzugehen.
Gemeinsam üben
Im Dōjō wird gemeinsam in Stille meditiert. Die regelmäßige Gruppe bietet dabei einen festen Rahmen für Menschen, die Zen kennenlernen oder ihre bisherige Praxis vertiefen möchten.
Wer noch keine Erfahrung mit Zen hat, sollte vor der ersten Teilnahme Kontakt aufnehmen, damit eine entsprechende Einführung vereinbart werden kann.
Meditationszeit
Regelmäßige Gruppe
Eine aktuelle Veröffentlichung zum Zen-Institut nennt als regelmäßigen Meditationstermin:
Donnerstag
19:30–21:00 Uhr
Hinweis zu den Terminen
Die veröffentlichte Angabe gilt außerhalb der NRW-Schulferien.
Da Meditationszeiten und Veranstaltungen sich ändern können, empfiehlt sich vor einem ersten Besuch eine kurze Kontaktaufnahme mit dem Zen-Institut.
Neu bei Zen?
Menschen ohne bisherige Erfahrung können nach Vereinbarung in die Zen-Praxis eingeführt werden. So können Haltung, Ablauf und die grundlegenden Formen der gemeinsamen Meditation vor dem ersten regulären Termin erklärt werden.
Leben aus der Mitte – Zen-Kontemplation
Zen und christliche Kontemplation
Seit der Adventszeit 2023 hat die Regionalgruppe „Leben aus der Mitte“ im Zen-Institut Münster einen Übungsort gefunden.
„Leben aus der Mitte“ verbindet Elemente der Zen-Tradition mit christlicher Kontemplation. Die Praxis richtet sich damit insbesondere an Menschen, die Meditation und christliche Glaubenserfahrung miteinander verbinden möchten.
Die Gruppe arbeitet unter anderem mit Körper- und Atemwahrnehmung, Stille und Gebet. Christliche Elemente werden bewusst in die Praxis einbezogen.
Ansprechpartner
Ansprechpartner der Regionalgruppe „Leben aus der Mitte“ in Münster ist Justinus Jakobs.
Er ist Theologe und Psychotherapeut und verfügt über langjährige Erfahrung in der Zen-Meditation.
Veranstaltungsort und Kontakt
Zen-Institut Münster e.V.
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Aegidiistraße 61/62
Hinterhaus
48143 Münster - 0251 5209206
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Wichtig für den ersten Besuch
Das Zen-Institut befindet sich im Hinterhaus der Aegidiistraße 61/62.
Bei einem ersten Besuch empfiehlt sich eine vorherige Kontaktaufnahme. So können aktuelle Zeiten und eine mögliche Einführung in die Meditation geklärt werden.
Kontaktpersonen
Sōtō-Zen
Das Zen-Institut Münster steht in der Tradition des Sōtō-Zen, einer der großen japanischen Zen-Schulen. Die Sitzmeditation Zazen nimmt dabei eine zentrale Stellung ein.
Die Praxis wird nicht nur als Entspannungsmethode verstanden, sondern als Weg der unmittelbaren Erfahrung und als Übung, Aufmerksamkeit und Gegenwärtigkeit in den Alltag zu tragen.
Weitere Informationen
Zen-Institut Münster
Das Zen-Institut ist online unter seiner eigenen Internetadresse erreichbar. Dort können aktuelle Informationen zur Gruppe und zur Zen-Praxis abgerufen werden.
Webseite des Zen-InstitutsLeben aus der Mitte
Die Regionalgruppe verbindet Zen-Praxis mit christlicher Kontemplation und bietet damit einen besonderen Zugang zu Meditation und geistlicher Erfahrung.
Die Gruppe ist Teil des Angebots im Zen-Institut an der Aegidiistraße.
Weitere Informationen im Münster-Kompass
Angaben zu Meditationszeiten und Veranstaltungen können sich ändern. Für einen aktuellen Besuch bitte vorher beim Zen-Institut nachfragen.